Desarrollar la Inteligencia Emocional

El desarrollo de la inteligencia emocional es primordial para que una persona tenga éxito en la vida y también se dice que esta inteligencia es la mas importante aun mas que la inteligencia racional .pienso que si supiésemos controlar completamente  nuestras emociones entonces tendríamos control sobre nuestras vidas ya no tendríamos que combatir con nuestros miedos,temores,angustias,etc ya que  todo estaría controlado por nosotros, entonces en este articulo queremos que tú desarrolles tu inteligencia emocional  a través de estos sencillos pasos pero antes de eso quiero aclarar algo sabemos que en la vida todo es un proceso así que el desarrollo de la inteligencia emocional también lo es, es por eso quiero que apliques estos pasos en cada situación de la vida.

  1. Se consciente de tus emociones 

 observa como actúan tus emociones sobre ti en que casos y acepta que tienes esas emociones y lo mas importante identifica esas emociones ejemplo si tengo miedo, entonces tengo que aceptar que una emoción esta haciendo efecto en mi  y seguido a eso tengo que identificar la emoción en este caso el  miedo.

2. Manejar las emociones 

 la manera mas efectiva de controlar o manejar las emociones es viéndose a uno mismo en tercera persona y dándose afecto a uno mismo ya que tu conoces mas que a nadie a esa persona.supongamos que que una persona este con miedo entonces en ese caso la persona lo que tiene que hacer es hacer un pare y mirarse en tercera persona, como que tu alma se hubiera salido de tu cuerpo y te este mirando desde arriba sin ninguna emoción así tienes que estar y estando en eso tienes que comprenderte y aconsejarte a ti mismo,visualizarte a ti mismo como una persona que ya ha controlado tal emoción. tienes que practicar la empatía que ponerte  en el lugar del otro para sentir lo que siente hay ya habrás desarrollado tu inteligencia emocional.

La vida es una comedia para aquellos que piensan y una tragedia para aquellos que sienten

Así que hasta la próxima entrega estas en aprendizaje para la vida y cuidate.